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Produktbeschreibung: Fleischfresser: 125 proteinreiche Rezepte zur Förderung Ihrer Gesundheit und zum Muskelaufbau
„Carnivore-ish ist eine freche Art zu beschreiben, wie man nährstoffreiches tierisches Protein in den Mittelpunkt stellt, ohne andere Lebensmittel zu verteufeln, die eine ausgewogene, vielseitige und nachhaltige Ernährung ausmachen.“ --
Eine gesunde Ernährung kann kompliziert erscheinen, muss es aber nicht sein. Die Wahrheit ist, dass einer der Schlüssel zu der Energie, der optimalen Körperzusammensetzung und dem allgemeinen Wohlbefinden, nach dem wir uns sehnen, das ist, was uns so oft gesagt wird, es sei schlecht für uns: Eine ideale Ernährung ist eine, die nahrhaft, ausgewogen und gesund ist. und sättigend – aber so oft wird uns gesagt, wir sollen ganze Lebensmittelkategorien weglassen, und anstatt uns gesund zu fühlen, fühlen wir uns am Ende eingeschränkt, hungrig und sogar krank. Frauen werden häufig mit Fehlinformationen über die „angemessene“ Ernährung konfrontiert, die uns schlank hält. Dabei werden tierische Proteine und Fette zugunsten kalorien- und fettarmer Lebensmittel verteufelt und wir kommen unseren Zielen nicht näher. Bei guter Gesundheit geht es nicht um Entbehrungen; Es geht darum, ein Gleichgewicht zu finden und die nährstoffreichsten Lebensmittel zu genießen, die die Natur zu bieten hat. In ihrem neuen Buch „Carnivore-ish: 125 Protein-Rich Recipes to Boost Your Health and Build Muscle“ räumen Ashleigh VanHouten und Beth Lipton mit dem Wirrwarr und den Dogmen auf und bieten eine leicht zugängliche und informative Ressource zum Hinzufügen von mehr gesundem Protein zu Ihren Mahlzeiten. Dieses Buch räumt mit Mythen und Panikmache auf und erklärt, wie und warum man diese Lebensmittel einbezieht, die köstlich schmecken, für Zufriedenheit sorgen und Ihnen dabei helfen können, so auszusehen und sich so zu fühlen, wie Sie es sich wünschen. In diesem Buch finden Sie: • Die neuesten wissenschaftlichen Forschungsergebnisse zur Bedeutung des Verzehrs tierischer Proteine für eine optimale Gesundheit. • Eine Aufschlüsselung der Gründe, warum uns beigebracht wurde, Fleisch zu fürchten – und welche Auswirkungen diese Fehlinformationen auf unsere Gesundheit haben. • Tipps dazu Finden Sie Ihre eigene „optimale Ernährung“ heraus und vermeiden Sie dabei unnötige Einschränkungen und Marketingtaktiken, die darauf abzielen, uns zu verwirren. • Essenspläne für Fleischfresser leicht gemacht, mit einer Aufschlüsselung dessen, was ein „Fleischfresser-Reset“ ist und warum Es lohnt sich, es auszuprobieren. • 125 leckere Rezepte mit hohem Proteingehalt, die jeden Gaumen erfreuen. Egal, ob Sie ein lebenslanger Fleischesser sind und nach neuen und kreativen Möglichkeiten suchen, mehr tierisches Protein zu sich zu nehmen, oder ob Sie mit Modeerscheinungen fertig sind und auf der Suche nach einer gesundheitsfördernden Ernährung sind, Sie können das tun Halten Sie sich daran, Carnivore-ish hilft Ihnen dabei, eine sättigende, proteinreiche Ernährungsweise zu genießen.
Eine gesunde Ernährung kann kompliziert erscheinen, muss es aber nicht sein. Die Wahrheit ist, dass einer der Schlüssel zu der Energie, der optimalen Körperzusammensetzung und dem allgemeinen Wohlbefinden, nach dem wir uns sehnen, das ist, was uns so oft gesagt wird, es sei schlecht für uns: Eine ideale Ernährung ist eine, die nahrhaft, ausgewogen und gesund ist. und sättigend – aber so oft wird uns gesagt, wir sollen ganze Lebensmittelkategorien weglassen, und anstatt uns gesund zu fühlen, fühlen wir uns am Ende eingeschränkt, hungrig und sogar krank. Frauen werden häufig mit Fehlinformationen über die „angemessene“ Ernährung konfrontiert, die uns schlank hält. Dabei werden tierische Proteine und Fette zugunsten kalorien- und fettarmer Lebensmittel verteufelt und wir kommen unseren Zielen nicht näher. Bei guter Gesundheit geht es nicht um Entbehrungen; Es geht darum, ein Gleichgewicht zu finden und die nährstoffreichsten Lebensmittel zu genießen, die die Natur zu bieten hat. In ihrem neuen Buch „Carnivore-ish: 125 Protein-Rich Recipes to Boost Your Health and Build Muscle“ räumen Ashleigh VanHouten und Beth Lipton mit dem Wirrwarr und den Dogmen auf und bieten eine leicht zugängliche und informative Ressource zum Hinzufügen von mehr gesundem Protein zu Ihren Mahlzeiten. Dieses Buch räumt mit Mythen und Panikmache auf und erklärt, wie und warum man diese Lebensmittel einbezieht, die köstlich schmecken, für Zufriedenheit sorgen und Ihnen dabei helfen können, so auszusehen und sich so zu fühlen, wie Sie es sich wünschen. In diesem Buch finden Sie: • Die neuesten wissenschaftlichen Forschungsergebnisse zur Bedeutung des Verzehrs tierischer Proteine für eine optimale Gesundheit. • Eine Aufschlüsselung der Gründe, warum uns beigebracht wurde, Fleisch zu fürchten – und welche Auswirkungen diese Fehlinformationen auf unsere Gesundheit haben. • Tipps dazu Finden Sie Ihre eigene „optimale Ernährung“ heraus und vermeiden Sie dabei unnötige Einschränkungen und Marketingtaktiken, die darauf abzielen, uns zu verwirren. • Essenspläne für Fleischfresser leicht gemacht, mit einer Aufschlüsselung dessen, was ein „Fleischfresser-Reset“ ist und warum Es lohnt sich, es auszuprobieren. • 125 leckere Rezepte mit hohem Proteingehalt, die jeden Gaumen erfreuen. Egal, ob Sie ein lebenslanger Fleischesser sind und nach neuen und kreativen Möglichkeiten suchen, mehr tierisches Protein zu sich zu nehmen, oder ob Sie mit Modeerscheinungen fertig sind und auf der Suche nach einer gesundheitsfördernden Ernährung sind, Sie können das tun Halten Sie sich daran, Carnivore-ish hilft Ihnen dabei, eine sättigende, proteinreiche Ernährungsweise zu genießen.