Born to Eat: Ein Leitfaden zur babygeführten Entwöhnung, der intuitives Essen für die ganze Familie unterstützt

Aktualisiert und überarbeitet! Essen ist eine angeborene Fähigkeit, die durch Marketingprogramme und Ernährungskultur überkompliziert wurde. In den letzten Jahrzehnten haben wir begonnen, über unsere Ernährung nachzudenken, was zu chronischer Diät, Essstörungen, Misstrauen gegenüber dem Körper und einer epidemischen Verwirrung darüber geführt hat, wie wir uns und unsere Familien am besten ernähren können. Wir können Kinder vom ersten Bissen an mit Vertrauen in ihre Nahrung und ihren Körper erziehen! Wir sind alle zum Essen geboren, und es scheint für uns nur natürlich, am Anfang zu beginnen – bei unseren Babys. Wenn Babys Anzeichen einer Bereitschaft für feste Nahrung zeigen, können sie fast alles essen, was die Familie isst, und werden zu kompetenten, glücklichen Essern. Durch die Anerkennung der Selbstregulierung und den Einsatz einer familiären Ernährungsgrundlage können wir einen intuitiven Ernährungsansatz für alle am Tisch unterstützen. Mit einem Fokus auf Selbsternährung und einem babygeführten Entwöhnungsansatz, den Ernährungswissenschaftlern und Wellness-Experten Leslie Schilling und Wendy Jo Peterson bieten altersspezifische Ratschläge, Schritt-für-Schritt-Anleitungen, Hilfe zur Selbstfürsorge für Eltern und einfache Rezepte, um sicherzustellen, dass Ihr Kind so früh wie möglich an feste, schmackhafte Nahrung herangeführt wird. Es ist Zeit, die Diätkultur aus unseren Häusern zu verbannen!