Körperstraffung für Frauen: Körpergewichtstraining / Ernährung / Motivation – 21 Tage reichen aus

Werden Sie Ihr persönlicher Trainer! Jede Frau möchte an einem Teil ihres Körpers arbeiten. Egal, ob Sie Ihre Arme, Ihren Busen, Ihren Rücken, Ihre Bauchmuskeln, Ihren Po oder Ihre Beine formen möchten, das Buch von Lucy Wyndham-Read zum Thema Body-Toning hilft Ihnen dabei, den perfekten Body für das Fitnessstudio zu bekommen. Innerhalb von nur 21 Tagen werden Sie spürbare Unterschiede feststellen und dem Körper, von dem Sie schon immer geträumt haben, näher kommen. Das Buch enthält zahlreiche Übungen für jede Problemzone mit unterschiedlichen Schwierigkeitsgraden, damit Sie sich weiterentwickeln können, während die Pfunde und Zentimeter verschwinden. Alle Übungen in diesem Buch können zu Hause durchgeführt werden und können nur mit Ihrem Körpergewicht oder kleinen Haushaltsgegenständen durchgeführt werden. Mehrere vorgefertigte Workouts helfen Ihnen dabei, die perfekte Trainingsroutine zu finden. Selbst wenn Sie ein geschäftiges Leben haben, hat Lucy das perfekte Training für Sie: Werden Sie in nur vier Minuten am Tag fit und sexy! Beauty-Tipps für jeden Teil Ihres Körpers und zusätzliche Abschnitte zu Cardio, Ernährung und Motivation helfen Ihnen, die Zeit zurückzudrehen und 10 Jahre jünger auszusehen. Lucys köstliche Lieblingsrezepte werden Sie dazu inspirieren, Ihre Ernährung umzustellen und ein gesünderes Leben zu führen. Für alle, die ihren Traumkörper bekommen möchten, ohne zu viel Zeit und Geld zu verlieren, ist Body Toning for Women der perfekte Begleiter.