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Produktbeschreibung: Body by You: Der „You Are Your Own Gym“-Leitfaden für die absolute Fitness von Frauen
Ein Special Forces-Trainer stellt ein dreiteiliges Schnellfitnessprogramm für Frauen vor, das problemlos zu Hause ohne teure Ausrüstung angewendet werden kann und Übungen vorführt, bei denen das eigene Körpergewicht zur Förderung von Schlankheit und Kraft genutzt wird. Original. 50.000 Erstdruck.
Beschreibt ein dreiteiliges Schnellfitnessprogramm für Frauen, das problemlos zu Hause ohne teure Ausrüstung angewendet werden kann und Übungen zeigt, bei denen das eigene Körpergewicht zur Förderung von Schlankheit und Kraft genutzt wird.
FETT VERBRENNEN, KEINE ZEIT Das ultimative, schnell, zu Hause und ohne Ausrüstung in Form kommende Programm, das speziell für Frauen entwickelt wurde – von der ultrafitten Special Operations-Trainerin und Autorin von „You Are Your Own Gym“. Verabschieden Sie sich von langen, langweilige Stunden im Fitnessstudio und langweilige, muskelabbauende Cardio-Übungen. Elite-Trainer und Fitness-Guru Mark Lauren ist hier, um Ihnen zu zeigen, dass die beste – und einzige – Ausrüstung, die Sie brauchen, um in Form zu kommen, kostenlos und immer verfügbar ist: Ihr eigener Körper. Mit diesem schnellen und einfachen Programm sparen Sie Zeit, Geld und vielleicht sogar etwas Dein Leben. In weniger als 30 Minuten, dreimal pro Woche – und ohne Maschinen oder Gewichte – können Sie die straffen Arme, flacheren Bauchmuskeln, strafferen Brötchen und tollen Beine erreichen, die Sie sich schon immer gewünscht haben. Sie werden keine Masse aufbauen, Sie werden Kraft aufbauen und Ihren Körper in eine Fettverbrennungsmaschine verwandeln. Mit 120 verschiedenen Übungen in fünf Bewegungskategorien – Ziehen, Hocken, In-Line-Drücken, Senkrechtes Drücken und Beugen – und mit drei Mit steigenden Schwierigkeitsgraden sorgt Body by You dafür, dass Ihnen das gleiche statische Training nie langweilig wird. Und bei einem so geringen Zeitaufwand – weniger als ein Prozent Ihrer Zeit pro Woche! – ist es ein unterhaltsames Programm, das sich mühelos in Ihre Arbeits- und Familienpläne integrieren lässt. Mit Mark Lauren als Motivationsberater und Ernährungscoach hilft Ihnen Body by You dabei, Ihre individuellen Fitnessziele zu erreichen. Letztendlich geht es nicht darum, sich mit Leichtigkeit durch das Fitnessstudio zu bewegen, sondern darum, sich mit Leichtigkeit durch Ihr Leben zu bewegen – schlanker, stärker, selbstbewusster und mit mehr Energie.
Beschreibt ein dreiteiliges Schnellfitnessprogramm für Frauen, das problemlos zu Hause ohne teure Ausrüstung angewendet werden kann und Übungen zeigt, bei denen das eigene Körpergewicht zur Förderung von Schlankheit und Kraft genutzt wird.
FETT VERBRENNEN, KEINE ZEIT Das ultimative, schnell, zu Hause und ohne Ausrüstung in Form kommende Programm, das speziell für Frauen entwickelt wurde – von der ultrafitten Special Operations-Trainerin und Autorin von „You Are Your Own Gym“. Verabschieden Sie sich von langen, langweilige Stunden im Fitnessstudio und langweilige, muskelabbauende Cardio-Übungen. Elite-Trainer und Fitness-Guru Mark Lauren ist hier, um Ihnen zu zeigen, dass die beste – und einzige – Ausrüstung, die Sie brauchen, um in Form zu kommen, kostenlos und immer verfügbar ist: Ihr eigener Körper. Mit diesem schnellen und einfachen Programm sparen Sie Zeit, Geld und vielleicht sogar etwas Dein Leben. In weniger als 30 Minuten, dreimal pro Woche – und ohne Maschinen oder Gewichte – können Sie die straffen Arme, flacheren Bauchmuskeln, strafferen Brötchen und tollen Beine erreichen, die Sie sich schon immer gewünscht haben. Sie werden keine Masse aufbauen, Sie werden Kraft aufbauen und Ihren Körper in eine Fettverbrennungsmaschine verwandeln. Mit 120 verschiedenen Übungen in fünf Bewegungskategorien – Ziehen, Hocken, In-Line-Drücken, Senkrechtes Drücken und Beugen – und mit drei Mit steigenden Schwierigkeitsgraden sorgt Body by You dafür, dass Ihnen das gleiche statische Training nie langweilig wird. Und bei einem so geringen Zeitaufwand – weniger als ein Prozent Ihrer Zeit pro Woche! – ist es ein unterhaltsames Programm, das sich mühelos in Ihre Arbeits- und Familienpläne integrieren lässt. Mit Mark Lauren als Motivationsberater und Ernährungscoach hilft Ihnen Body by You dabei, Ihre individuellen Fitnessziele zu erreichen. Letztendlich geht es nicht darum, sich mit Leichtigkeit durch das Fitnessstudio zu bewegen, sondern darum, sich mit Leichtigkeit durch Ihr Leben zu bewegen – schlanker, stärker, selbstbewusster und mit mehr Energie.