Being You: Das Körperbildbuch für Jungen

Schon in der frühen Kindheit verspüren Jungen oft den Druck, sportlich und muskulös zu sein. Aber welche Auswirkungen hat dies auf das körperliche und geistige Wohlbefinden im Teenageralter und darüber hinaus? Besorgniserregend ist, dass ein Drittel der Jungen im Teenageralter aus Unzufriedenheit mit ihrem Körper versucht, Masse aufzubauen, und Jungen und Männer sind für 25 % der Fälle von Essstörungen verantwortlich. Was können wir unseren Jungen sagen, damit sie sich glücklich und selbstbewusst fühlen, indem sie einfach sie selbst sind? Being You hat die Antworten! Es ist ein leicht lesbarer, evidenzbasierter Leitfaden zur Entwicklung eines positiven Körperbildes für Jungen ab 12 Jahren. Es deckt alle Fakten zu Pubertät, Ernährung, Bewegung, Selbstfürsorge, psychischer Gesundheit, sozialen Medien und allem dazwischen ab. Jungen finden Antworten auf die Fragen, die sie am meisten beschäftigen, die Wahrheit hinter vielen Diät- und Sportmythen und Geschichten aus dem wirklichen Leben von anderen Jungen. Mit diesem Buch werden sie verstehen, dass Muskeln keinen Mann ausmachen – es reicht aus, einfach du selbst zu sein!