Ayurveda gegen Depressionen: Ein integrativer Ansatz zur Wiederherstellung des Gleichgewichts und zur Wiederherstellung Ihrer Gesundheit

„Das alte System des Ayurveda wird seit mehr als fünf Jahrtausenden zur Behandlung aller Arten von Beschwerden eingesetzt und bringt den Körper wieder in einen Zustand des Gleichgewichts. Als integriertes Modell, das sowohl das innere als auch das äußere Wohlbefinden nährt, kann die ayurvedische Weisheit Sie befähigen, Ihr Wohlbefinden in Anspruch zu nehmen.“ Leben aus Depressionen und Wiederherstellung der Ganzheit in Körper, Geist und Seele Während herkömmliche westliche Ansätze zur Behandlung von Depressionen oft auf einen diskreten, einheitlichen Ansatz zurückgreifen, behandelt Ayurveda Depressionen systematisch Heilen Sie den ganzen Menschen. Im Ayurveda für Depressionen lernen Sie, Ihr einzigartiges Dosha (Körpertyp) zu identifizieren, um ein auf Sie zugeschnittenes Depressionsprotokoll zu entwickeln, das eigenständig in Verbindung mit westlichen Therapien funktionieren kann. Sie erfahren, welche Änderungen des Lebensstils, Körpereingriffe, Ernährungsumstellungen und Kräuterbehandlungen für Ihre individuellen Bedürfnisse am besten geeignet sind.“

Ein integrativer Leitfaden zur Überwindung von Depressionen, zur Wiederherstellung des Gleichgewichts und zur Wiederherstellung Ihrer Gesundheit. Das alte System des Ayurveda wird seit mehr als fünf Jahrtausenden verwendet, um alle Arten von Beschwerden zu behandeln und den Körper wieder in einen Zustand des Gleichgewichts zu bringen. Als integriertes Modell, das sowohl das innere als auch das äußere Wohlbefinden fördert, kann die ayurvedische Weisheit Sie befähigen, Ihr Leben von Depressionen zu befreien und die Ganzheit von Körper, Geist und Seele wiederherzustellen. Während herkömmliche westliche Ansätze zur Behandlung von Depressionen häufig auf einen diskreten, einheitlichen Ansatz zurückgreifen, behandelt Ayurveda Depressionen systematisch, um den gesamten Menschen zu behandeln und zu heilen. Im Ayurveda gegen Depressionen lernen Sie, Ihr einzigartiges Dosha (Körpertyp) und Prakruti (Konstitution) zu identifizieren, um ein auf Sie zugeschnittenes Depressionsprotokoll zu entwickeln. Anhand eines integrativen Modells, das allein oder in Kombination mit westlichen Therapien funktionieren kann, erfahren Sie, welche Lebensstiländerungen, Körpereingriffe, Ernährungsumstellungen und Kräuterbehandlungen für Ihre individuellen, in diesem Buch beschriebenen Antidepressionsprotokolle am besten geeignet sind Dazu gehören die Regeneration täglicher und saisonaler Routinen. Ernährungsrichtlinien für Dosha-basierte Diäten; das Was, Wann, Wie und Warum von Lebensmitteln; Übungen und Yoga-Übungen, um Ihren Körper wiederzuerwecken; Bringen Sie Ihre Gehirnchemie mit Proteinen und Aminosäuren ins Gleichgewicht; die richtigen Ansätze verfolgen, um feurige, luftige und wässrige Konstitutionen in Einklang zu bringen; und mehr.