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Produktbeschreibung: Authentic Iron Palm: Das komplette Trainingshandbuch
„Iron Palm ist eine Reihe von Kampfkunst-Konditionierungsfähigkeiten, die auf den Shaolin-Tempel im China des 5. Jahrhunderts zurückgehen. Ihr Zweck besteht darin, die Hand zu stärken und gleichzeitig den Kämpfer zu befähigen, mit Kraft und Präzision zuzuschlagen. Erfahrene Praktizierende sind für ihre Fähigkeit zur Spaltung bekannt Das Training mit dieser traditionellen Methode kann Jahre dauern und erfordert die Anleitung eines erfahrenen Meisters Der nationale Kampfkunstmeister der USA, Phillip Starr, stellt den ultimativen Leitfaden für Iron Palm dar. Er beschreibt sorgfältig die drei aufeinanderfolgenden Schritte des Trainings: Stärkung der Gliedmaßen und Einsatz von Qigong zur Koordination von Atem und Geist. Das Endergebnis ist ein kraftvollerer und präziserer Schlag, der Wirkung erzielen kann Der innere Körper des Ziels (ohne Spuren auf dem äußeren Körper). Dieses Buch ist mit über 200 Bildern aufwendig illustriert und eignet sich ideal für erfahrene Praktiker von Gong-Fu, Karate und anderen Taekwondo“--
Ein umfassender Leitfaden für Iron Palm – ein fortgeschrittener Trainingskurs zur Entwicklung einer starken Schlaghand und zur Ausführung kräftiger Schläge. Iron Palm ist eine Reihe von Kampfkunst-Konditionierungsfähigkeiten – die auf den Shaolin-Tempel im China des 5. Jahrhunderts zurückgehen und deren Zweck darin besteht um die Hand zu stärken und gleichzeitig den Kämpfer in die Lage zu versetzen, kraftvoll und präzise zuzuschlagen. Das Training ist fokussiert und schrittweise und erfordert die Anleitung eines erfahrenen Meisters. In „Authentic Iron Palm“ liefert der Autor, Ausbilder und fünfmalige chinesische Kampfkunstmeister der USA, Phillip Starr, den definitiven Leitfaden zu Iron Palm. Er beschreibt akribisch die drei aufeinanderfolgenden Schritte des Trainings: die Stärkung der Gliedmaßen, die Entwicklung der Technik und die Anwendung von Qigong zur Koordination von Atem und Geist. Das Endergebnis ist ein kraftvollerer und präziserer Schlag, der die Eingeweide des Ziels treffen kann (ohne Spuren am äußeren Körper zu hinterlassen). Dieses mit mehr als 200 Bildern reich illustrierte Buch ist ideal für erfahrene Praktiker von Gong-Fu, Karate und Taekwondo.
Ein umfassender Leitfaden für Iron Palm – ein fortgeschrittener Trainingskurs zur Entwicklung einer starken Schlaghand und zur Ausführung kräftiger Schläge. Iron Palm ist eine Reihe von Kampfkunst-Konditionierungsfähigkeiten – die auf den Shaolin-Tempel im China des 5. Jahrhunderts zurückgehen und deren Zweck darin besteht um die Hand zu stärken und gleichzeitig den Kämpfer in die Lage zu versetzen, kraftvoll und präzise zuzuschlagen. Das Training ist fokussiert und schrittweise und erfordert die Anleitung eines erfahrenen Meisters. In „Authentic Iron Palm“ liefert der Autor, Ausbilder und fünfmalige chinesische Kampfkunstmeister der USA, Phillip Starr, den definitiven Leitfaden zu Iron Palm. Er beschreibt akribisch die drei aufeinanderfolgenden Schritte des Trainings: die Stärkung der Gliedmaßen, die Entwicklung der Technik und die Anwendung von Qigong zur Koordination von Atem und Geist. Das Endergebnis ist ein kraftvollerer und präziserer Schlag, der die Eingeweide des Ziels treffen kann (ohne Spuren am äußeren Körper zu hinterlassen). Dieses mit mehr als 200 Bildern reich illustrierte Buch ist ideal für erfahrene Praktiker von Gong-Fu, Karate und Taekwondo.