Sportliche Entwicklung: Die Kunst und Wissenschaft der funktionellen Sportkonditionierung

Die sportliche Entwicklung bietet eine seltene Gelegenheit, eine Karriere voller Wissen von den Besten zu erlernen und anzuwenden. Der weltbekannte Kraft- und Konditionstrainer Vern Gambetta fasst das Wissen zusammen, das er durch mehr als 40 Jahre Erfahrung in der Arbeit mit Athleten aller Sportarten, Altersgruppen und Wettkampfniveaus gewonnen hat, darunter Mitglieder der Chicago White Sox, der New York Mets und der USA Herren-Fußballweltmeisterschaft 1998. Das Ergebnis ist eine informationsreiche, mit Mythen aufräumende Erklärung der effektivsten Methoden und Rezepte für jeden Aspekt der körperlichen Vorbereitung eines Sportlers. Gambetta umfasst noch nie zuvor veröffentlichte und gebrauchsfertige Trainingsansätze für die Analyse sportspezifischer Anforderungen, die Verbesserung der Arbeitskapazität, die Entwicklung von Bewegungsfähigkeiten, lang- und kurzfristige Trainingsprogrammverläufe sowie Ruhe- und Regenerationstechniken. Athletic Development erklärt, was funktioniert, was nicht und warum. Gambettas sachlicher Ansatz legt Wert auf Ergebnisse, die sich in der Wettkampfsaison auszahlen und seine Arbeit auf den höchsten Ebenen des Sports widerspiegeln. Durch die Verbindung von Prinzipien der Anatomie, Biomechanik und Trainingsphysiologie mit Sportkonditionierungsanwendungen und vier Jahrzehnten professioneller Praxis ist dies der maßgebliche Leitfaden für leistungssteigerndes Training.