Alexander-Technik: Eine Fähigkeit fürs Leben – Vollständig überarbeitete zweite Auflage

Leben bedeutet, sich Problemen zu stellen und Lösungen für sie zu finden. Wir tun dies bewusst oder unbewusst und nutzen Intuition, Vernunft, Vorstellungskraft und viele andere Fähigkeiten. Wir bemerken eine Situation, wir ziehen Schlussfolgerungen aus dem, was wir sehen, hören und fühlen, und wir handeln aufgrund unserer Schlussfolgerungen in einem ständigen Prozess der Beobachtung, Analyse und Abhilfe. „Meine Schultern sind angespannt, weil ich viel Stress habe, ich brauche eine gute Massage.“ Wir beobachten ein Problem (verspannte Schultern), analysieren die Ursache (Stress) und suchen nach Abhilfe (der Massage). Was aber, wenn wir das Problem falsch verstanden haben? Was wäre, wenn unsere Beschreibung des Problems auf falschen Wahrnehmungen oder unsere Analyse auf falschen Annahmen basiert? Was ist, wenn die Lösung das Problem verschlimmert? In diesem Buch geht es um unsere Annahmen, Gewohnheiten und Verhaltensweisen. Es geht um Haltung und Haltung, Anspannung und Entspannung, Bewegung und Ruhe. Es geht um zwischenmenschliche Beziehungen, Sport und darstellende Kunst. Dabei geht es vor allem um verkörperte Emotionen und den Körper, der denkt und fühlt. In dieser vollständig überarbeiteten Neuausgabe lädt Pedro de Alcantara Sie ein, die Bedeutung von Gesundheit und Wohlbefinden neu zu definieren, indem er die Erkenntnisse und Werkzeuge eines genialen Mannes nutzt: FM Alexander.