Fortgeschrittene Kraft und Konditionierung: Ein evidenzbasierter Ansatz, 2. Auflage

„Um ein effektiver Kraft- und Konditionstrainer zu werden, ist die Entwicklung professioneller Fähigkeiten und ein gründliches Verständnis der wissenschaftlichen Grundlagen bewährter Praktiken erforderlich. Die Autoren richten sich an fortgeschrittene Studenten und Anfänger bis hin zu erfahrenen Praktikern und untersuchen die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse und wenden sie auf das Training an Auswahl- und Programmoptionen für das gesamte Spektrum der Kraft- und Konditionsbereiche, von Kraft und Leistung über Geschwindigkeit und Beweglichkeit bis hin zur aeroben Konditionierung Unterstützende Evidenzbasis, die die theoretische Grundlage für jedes Kapitel liefert. Darüber hinaus wurden einige Bereiche, die zuvor zu wenig erforscht wurden, jetzt erweitert und einige Schlüsselkonzepte anspruchsvoller. Jedes Kapitel wurde von Experten mit Erfahrung in einer Vielzahl von Sportarten geschrieben, darunter Sowohl angewandte Erfahrung als auch Forschungserfahrung stellen sicher, dass dieses prägnante, aber anspruchsvolle Lehrbuch die perfekte Brücke vom Einführungsstudium zur effektiven beruflichen Praxis ist. Während in dem Buch fortgeschrittene Konzepte untersucht werden, darf der Trainer nicht vergessen, dass die konsequente Anwendung der Grundprinzipien von Kraft und Kondition die Grundlage der sportlichen Entwicklung ist. „Fortgeschrittenes Kraft- und Konditionstraining: Ein evidenzbasierter Ansatz“ ist eine wertvolle Ressource für alle fortgeschrittenen Studenten und Praktiker des Kraft-, Konditions- und Fitnesstrainings.

Mit der Berichterstattung über Datenanalyse und Leistungsfeedback ist dieses Lehrbuch die perfekte Brücke vom Einführungsstudium zur effektiven beruflichen Praxis. Die Kapitel wurden von Experten verschiedener Sportarten mit Erfahrung in der Praxis und Forschung verfasst und durch ausführliche Illustrationen ergänzt.