Ein visionärer Leitfaden zum luziden Träumen

Eine Schritt-für-Schritt-Anleitung zum Aufbau klarer Traumfähigkeiten und zum Einsatz von Traumarbeit für die persönliche Entwicklung und Transformation. Bietet eine umfangreiche Bestandsaufnahme von Werkzeugen und Praktiken für Anfänger, Fortgeschrittene und Fortgeschrittene für sinnvolle Klartraumarbeit und zeigt, wie Träume unsere bewusste Realität prägen können, wenn wir sie in das Wachleben integrieren. Bietet Anleitungen, die Ihnen helfen, geistige oder körperliche Hindernisse zu überwinden, einschließlich Möglichkeiten, Schlaflähmungen zu stoppen. Untersucht Nahrungsergänzungsmittel, die die Praxis des klaren Träumens unterstützen und die Lebendigkeit und Erinnerung an Träume erhöhen. Träume bieten einen Zugang zu unserer Psyche. Durch klares Träumen, bei dem Sie während des Schlafs bewusst sind, können Sie auf das Unterbewusstsein zugreifen und mit ihm interagieren, um eine größere Selbstwahrnehmung, persönliche Entwicklung und Transformation zu erreichen. In dieser Schritt-für-Schritt-Anleitung zur Traumarbeit stellt Lee Adams Werkzeuge und Techniken zur Förderung, Erinnerung und Nutzung klarer Träume für das persönliche Wachstum vor und zeigt, wie man große Träume hat, die eine bleibende Wirkung hinterlassen. Er beginnt mit einem Überblick über die Geschichte des luziden Träumens und teilt bewährte Grundpraktiken mit, um Ihnen den Einstieg in die Übungen vor dem Schlafen, während des Schlafens und nach dem Träumen zu erleichtern. Aufbauend auf der Jungschen Tiefenpsychologie, neueren neurowissenschaftlichen Forschungen und jahrelanger persönlicher Traumpraxis bietet Adams dann ein umfangreiches Inventar an Methoden für Fortgeschrittene und Fortgeschrittene zur Unterstützung sinnvoller Traumarbeit, wie zum Beispiel die Wake Induced Lucid Dreams-Technik (WILD), bei der Sie einschlafen bei Bewusstsein und versetzen Sie Ihr aktives Bewusstsein in einen Traumzustand. Er erforscht außerdem Traumbegleiter, Symbole des Unbewussten, Traumdeutung und die Arbeit mit der Schattenseite des Selbst. Er untersucht, wie Träume unsere bewusste Realität prägen können, wenn wir sie oder ihre Symbole in das Wachleben integrieren. Er bietet Ihnen Anleitungen zur Überwindung aller geistigen oder körperlichen Hindernisse, auf die Sie möglicherweise stoßen, einschließlich Möglichkeiten, Schlaflähmungen zu stoppen. Er untersucht auch Nahrungsergänzungsmittel, die die Praxis des Klarträumens unterstützen, die Traumerinnerung verbessern und die Lebendigkeit von Träumen erhöhen, wie Alpha-GPC, 5-HTP, Silene undulata, Beifuß, der Pilz Löwenmähne und Galantamin. Mit diesem praktischen Leitfaden können Sie die Fähigkeit Ihres Geistes anregen, zu Ihren eigenen Träumen aufzuwachen und Ihre Welt neu zu strukturieren, um sich besser auf Ihr tieferes Selbst einzustellen.