12 Hacks, um sich weniger Sorgen zu machen

Dieses kurze, aber wichtige Buch gibt Kindern schnell und klar Ratschläge, wie sie sich weniger Sorgen machen können. Informieren Sie sich über praktische Möglichkeiten, wie Sie Ihre Sorgen unter Kontrolle bringen können. Erfahren Sie, wie Sie mit Sorgen wie der Gründung einer neuen Schule, dem Umgang mit Gruppenzwang, der Bekämpfung von Social-Media-Angst und der Angst, etwas zu verpassen, sowie mit Mobbing oder Panikattacken umgehen können. Es gibt so viele Dinge, über die man sich in jungen Jahren Sorgen machen muss, aber dieses Buch wird Ihnen helfen, Ihre Ängste zu bewältigen und Ihr Selbstvertrauen und Ihre Widerstandskraft zu stärken, damit Sie alle Herausforderungen in Ihrem Leben meistern können. Die 12 Hacks-Reihe hilft den Lesern, ihre geistige Gesundheit nicht nur jetzt, sondern für den Rest ihres Lebens zu verbessern. Für manche mögen diese einfachen Schritte offensichtlich erscheinen, aber es ist wichtig, das Bewusstsein für diese relativ einfachen Schritte zu schärfen, die Menschen unternehmen können, um ihr allgemeines geistiges und körperliches Wohlbefinden zu verbessern.